Plötzlich 35°C! Das Wetter in Deutschland schlägt komplett um: Hier drohen nun schwere Unwetter und Tornados!
Eben noch Schafskälte mit Bodenfrost nun plötzlich Spitzenwerte bis zu 35 Grad. Was für ein brachialer Wetterumschwung in Deutschland. Doch das ganze geht nicht ohne extreme Gewitter über die Bühne. Wo jetzt sogar Tornados drohen, das erfahrt Ihr bei uns!
Deutschland steht ein Mega-Wetterwechsel bevor. In der vergangenen Woche war es richtig kalt und das besonders nachts. Verbreitet lagen die Werte deutlich unter 10, teilweise auch unter 5 Grad. Regional kam es sogar zu Bodenfrost und das mitten im Juni. Das wird sich in der neuen Wetterwoche aber alles fundamental ändern. Aus Südwesteuropa kommen sehr warme Luftmassen in den Osten und Süden von Deutschland. Dort werden 30 Grad und mehr erwartet. Stellenweise sind auch 34 oder 35 Grad nicht ganz ausgeschlossen, im Süden von Bayern sogar mehr als 35 Grad.
Die Wetterlage wird regional sehr heftig ausfallen. Die warmen Luftmassen kommen direkt aus Griechenland zu uns nach Deutschland. Dort herrschten in den vergangenen Tagen Spitzenwerte bis zu 45 Grad. Glücklicherweise wird es bei uns nicht so extrem heiß werden, dennoch sind in der Spitze Werte bis zu 35 Grad oder noch etwas darüber möglich. Die Luftmassen sind allerdings recht schwül und feucht. Da liegt ein hohes Gewitter- und Unwetterpotenzial in der Luft. Regional kann es daher richtig gefährlich werden!
Tornados, Orkanböen, Großhagel
Die Unwetter fallen zum Teil sehr stark aus und können neben Sturmböen auch Orkanböen mitbringen. Selbst die Bildung von Tornados ist bei dieser Wetterlage nicht ganz ausgeschlossen. Am Dienstag sind von besonders heftigen Unwettern die Landesmitte und der Süden betroffen. Zum Mittwoch ziehen sich die Unwetter nach Süddeutschland zurück. Im Süden von Bayern und Baden-Württemberg kann es wieder zu schweren Gewittern kommen.
Am Donnerstag drohen dann im Süden und Südwesten die stärksten Gewitter und Unwetter. Orkanböen und große Hagelkörner sind dabei möglich. Am besten kommt der Norden und Nordosten aus der Sache raus. Da wir des zwar auch mal bis zu 25 Grad geben, doch die schweren Gewitter oder Unwetter bleiben dieser Region erspart.
Schwüle Wärme und Hitze belastet den Kreislauf
Nächste Woche wird es in Deutschland schwül und heiß, was einige Auswirkungen auf den Kreislauf haben kann, insbesondere wenn man nicht gut darauf vorbereitet ist. Daher ist es wichtig, einige Dinge zu beachten, um gesund durch die Hitze zu kommen. Trinke ausreichend Wasser, denn dein Körper verliert durch Schwitzen mehr Flüssigkeit als gewöhnlich. Auch wenn du keinen Durst hast, solltest du regelmäßig trinken.
Es kann zudem hilfreich sein, Getränke mit Elektrolyten zu sich zu nehmen, um das Gleichgewicht an Mineralstoffen zu halten. Vermeide die Mittagshitze und halte dich in klimatisierten oder gut belüfteten Räumen auf. Trage luftige, helle Kleidung, die deinen Körper kühlt. Passe deine Aktivitäten an die Hitze an und vermeide anstrengende Tätigkeiten während der heißesten Tageszeiten. Wenn du Sport treiben möchtest, tue dies früh am Morgen oder spät am Abend.
Gönne dir öfter mal eine Pause, besonders wenn du dich draußen aufhältst. Ernährung spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Vermeide schwere und fettige Speisen. Leichte Mahlzeiten wie Salate und Früchte sind besser verdaulich und belasten den Kreislauf weniger. Iss lieber mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt statt weniger großer.
Sonnenschutz nicht vergessen!
Denke auch an Sonnenschutz: Verwende Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, trage einen Hut und eine Sonnenbrille. Halte dich möglichst im Schatten auf, besonders in den Mittagsstunden. Achte auf Anzeichen von Hitzeerschöpfung oder Hitzeschlag wie Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen und starke Müdigkeit. Bei Symptomen solltest du sofort in den Schatten oder einen kühlen Ort gehen, Wasser trinken und dich hinlegen. Bei schweren Symptomen suche ärztliche Hilfe auf.
Einen Blick auf ältere Menschen und Kinder haben
Besonders gefährdete Gruppen wie Kinder und ältere Menschen sind anfälliger für die Auswirkungen von Hitze. Achte darauf, dass sie genug trinken und sich nicht überanstrengen. Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten besonders vorsichtig sein und gegebenenfalls ihren Arzt konsultieren. Wenn du diese Tipps beachtest, kannst du die heißen und schwülen Tage besser überstehen und deinen Kreislauf schonen. Bleib cool und pass auf dich auf!