Wie wird man die Auswirkungen des Jetlags los? Entdecken Sie diese wirklich revolutionäre Anwendung!

Entdecken Sie in diesem Artikel Gowwiz, die revolutionäre Anwendung, die auf der Chronobiologie basiert, um die Auswirkungen des Jetlags zu bekämpfen und Ihre Reisen zu verändern.

Eine Anwendung, die demnächst auf den Markt kommt, um die Auswirkungen des Jetlags zu bekämpfen?

Jetlag, dieses den Reisenden wohlbekannte Übel, könnte bald der Vergangenheit angehören dank einer neuen Anwendung, die von einem französischen Start-up in Zusammenarbeit mit auf Chronobiologie spezialisierten Ärzten entwickelt wurde.

Dieses Phänomen, das 90 % der Menschen betrifft, die mehrere Zeitzonen durchqueren, verursacht ein Gefühl des Unwohlseins und eine erhebliche Müdigkeit, insbesondere zu Beginn und am Ende der Feiertage.

Das Schlafzentrum und das Universitätskrankenhaus von Brest haben ein innovatives Hilfsmittel, Gowwiz, entwickelt, das verspricht, die negativen Auswirkungen des Jetlags zu verringern.

Eine Anwendung auf der Grundlage der Chronobiologie

Gowwiz stützt sich auf die Chronobiologie, die Lehre von den biologischen Rhythmen des Körpers, um Reisenden zu helfen, ihren durch Flugreisen gestörten zirkadianen Zyklus besser zu steuern.

Die Chronobiologie analysiert, wie sich unser Körper dank "natürlicher Synchronisationen" wie dem Tag-Nacht-Wechsel, der Ernährung, der körperlichen Bewegung, der Körpertemperatur und den sozialen Interaktionen täglich neu synchronisiert.

Wenn wir mehrere Zeitzonen überqueren, wird unser Körper desynchronisiert, verschlimmert durch das stundenlange Sitzen in einem Flugzeug, das oft zu stark klimatisiert ist.

Vorfreude: der Schlüssel gegen Jetlag!

Um den Auswirkungen des Jetlags vorzubeugen, bietet Gowwiz ein effektives Antizipationsprogramm.

In der kostenlosen Version informiert die Anwendung den Nutzer über den idealen Zeitpunkt, um vor dem Flug ins Bett zu gehen und über die Maßnahmen, die während der Reise zu ergreifen sind, wie zum Beispiel sich künstlichem Licht auszusetzen oder zu bestimmten Zeiten zu schlafen.

Aus medizinischer Sicht kennen wir die zahlreichen Ratschläge, die Reisenden gegeben werden sollten, um die Anzeichen eines Jetlags zu vermeiden. Aber bis heute gibt es kein Programm, das die Zeiten für die Gegenmaßnahmen festlegt, die je nach Schlafdauer und Reise angewendet werden müssen.

Doktor Der Kadett

Die kostenpflichtige Version von Gowwiz erweitert dieses Programm um einige Tage nach der Ankunft am Zielort, um die Anpassungsphase an die neue Zeitzone zu erleichtern.

Bald ein Experiment unter realen Bedingungen?

Gowwiz plant, mit seinem Projekt Starlight noch weiter zu gehen. Dabei handelt es sich um einen Experimentalflug zwischen Paris und New York, der für 2025 geplant ist. Dieser Flug wird dank der Zusammenarbeit mit einem Forschungslabor Elemente der Chronobiologie integrieren.

Das Ziel ist es, die Helligkeit, die Mahlzeiten und andere wesentliche Elemente des Fluges an den biologischen Rhythmus der Passagiere anzupassen, für ein optimales Reiseerlebnis und ohne die üblichen Unannehmlichkeiten des Jetlags.

Mit Gowwiz scheint das Ende des Jetlag-Effekts in greifbare Nähe gerückt zu sein. Indem es die Chronobiologie nutzt, um unseren zirkadianen Zyklus neu zu justieren, verspricht diese innovative Anwendung die Art und Weise zu verändern, wie wir in den kommenden Jahren reisen werden!

Quellenhinweis:

Effects of jet lag: soon the end? - Geo